Топ 5 идеи за обедна доставка на храна за работещите в Пловдив
от 28-04-2022 17:27
(5.3/10) 133Как преминава една типична ваша сутрин? Ставате бързо от леглото, слагате кафето и докато се гримирате и обличате, изпивате чашата с черната напитка. Грабвате чантата и ключовете и тръгвате на работа. По пътя минавате за любимия кроасан и кафе № 2 за деня и продължавате към офиса. Към 11 часа обаче коремът започва да ви напомня, че скоро е време за обяд, а мислите препускат все по – често към идеята за това, какво може да хапнете.
Това е част от деня на много заети хора, най – вече в големия град. Почти не остава време за закуска, да не говорим за обяда. Истината обаче е, че качествената и питателна храна е изключително важна и е от значение за работоспособността, концентрацията и за тонуса.
А в средата на деня, затрупани от куп отговорности и задачи, надали остава време да мислите дали консумирате дневните си дози протеин и витамини! За щастие това не се налага, ако имате под ръка място, от което може да поръчате.
Предлагаме ви няколко вкусни опции за поръчка на храна Пловдив, с които ще решите проблема с обяда, без значение дали сте в офиса или у дома. Истината е, че днес има толкова много опции за обяд, които са ни налични с услуги за доставка на храна Пловдив – от пица, през паста, до изкушения за любителите на месото. Услугите за храна за вкъщи Пловдив правят нещата много по-лесни за нас, когато определяме какво да поръчаме за обяд на работа.
Ето и няколко чудесни идеи, които можете да изпробвате:
Бургер
Ню Йорк бургер със средно изпечен телешки бургер Блек Ангъс, пушена Гауда, запечен бекон, маринован червен лук, рукола и домашен сос. Или бургер със запечен капак с моцарела, пепероне, домат и риган, ще отговори на най-високите изисквания.
Или пък заложете на Тортила панирано пиле - хрупкаво пилешко филе, авокадо, домати, Чедър, Филаделфия, майонеза и магданоз.
Супа
Ако търсите нещо леко, но засищащо, вземете Пушена картофена крем супа с трюфел и домашни крутони или Домашна рибена супа с Морски език, скариди и черноморски миди, с праз лук, фенел, шафран и крем от Лобстер.
Кюфтета и наденички
За любителите на месото предлагаме Домашни кюфтета - сочни кюфтета на скара с пресни пържени картофки, мариновани чорбаджийски чушки с чесън и пресни билки и лютеница с овче сирене.
Добра опция е и трио Бургери Black Angus - сочни телешки бургери, запечени с Чедър, синьо сирене и пушена Гауда, с чипс от бекон, карамелизиран лук и пресни пържени картофки.
Риба
Ако търсите по – здравословна опция от месото, рибата е за вас. Сьомга със спанак и сос Холандез със задушен спанак с чесън, запечен “Mac and cheese” (канапе от запечена паста с микс от сирена) и печени лешници е чудесна опция. Опитайте и Лаврак с тиквички соте - лаврак филе с чеснови тиквички и картофена салата с домашна майонеза и горчица
Салата
Ако предпочитате обядът да е по-лек, но питателен, вземете салата Пиле със смокини - микс от салатки с белени домати, гриловано пилешко филе и зряло сирене с трюфел. Към тях може да прибажите сушени смокини, бадеми и смокинов дресинг или Салата Грил сирене. Тя жключва запечено грил сирене, Литъл Джем, зелена салата, пресен спанак, краставици, чери домати, медено-горчичен Винегрет, бадеми и запечена Фокача с риган.
Защо да изберете поръчка на храна пловдив от пицария
Ако се храните по определен начин на обяд, ще искате да получите качествена и прясна храна. Според специалистите по хранене е важно не само количеството, но и балансът на микро и макронутриенти. Така ще се чувствате по-добре и ще имате необходимото количество енергия до вечеря.
Ето кои са най-добрите хранителни групи за обяд, от които може да изберете според авторитетното издание HealthLine.
- Сложни въглехидрати (пълнозърнест хляб, сладки картофи)
- Протеин (пиле, риба, яйца)
- Млечни продукти с ниско съдържание на мазнини (мляко, кисело мляко, твърди сирена, но ниско съдържание на мазнини)
- Комплексните въглехидрати ви помагат да сте сити
Не всички въглехидрати са лоши и ако включите движение, няма просто да се превърнат в захар и да ви натоварват. Вашето тяло усвоява въглехидратите по-бавно, така че стомахът ще се чувства сит през целия ден. Придържайте се към пълнозърнестия хляб, това може да помогне на стомашно-чревния тракт най-добре.
Протеините подпомагат здравото тяло и са идеални за обяд
Друг вид храна, която е от решаващо значение за добрия обяд, са протеините. Можете да набавите протеин от различни меса и бобови храни. Дори да поръчате само салата, помолете да добавят порция боб, нахут или леща.
Млечни продукти са също добър начини да получите доза протеини и калций, а освен това ще ви заситят. Киселото мляко осигурява и пробиотици.
Каквото и да изберете за обяд, не забравяйте да добавите и голяма порция зеленчуци – сурови или на пара. Така ще добавите фибри и ще подпомогнете работата на храносмилателния тракт.
Дай твоята оценка за статията от 1 до 10 :
автор : (гост) Петър Милешков • 0 коментара • 556 прочитания • 295 уникални
таг : храна за вкъщи храна за вкъщи в Пловдив